Koučování s využitím neuro-lingvistického programování
Vytvářím bezpečný prostor, ve kterém společně objevíme, co opravdu chcete, a s pomocí technik na změnu myšlení a chování najdeme cestu, jak toho dosáhnout.
Jak to funguje?
Většina koučovacích metod je založena na tom, že vám pomůžou definovat váš cíl a následně se zaměřují na plánování kroků, jak ho dosáhnout.
Jenže …
Co když nevěříte, že jste tohoto cíle schopni dosáhnout?
Co když bojujete se starými vzorci chování, které vás brzdí?
Co když nemáte návyky, které by vás podpořily?
V takovém případě je potřeba na cestě za cílem nejen plánovat jednotlivé kroky, ale pracovat i s vaším vnitřním nastavením, přesvědčeními a hodnotami.
A přesně toto nabízí koučování s využitím NLP technik.
Ve své praxi kombinuji několik přístupů, které umožňují mým klientům dosahovat svých cílů rychleji a efektivněji. Mezi ně patří především systemické koučování a NLP, neboli neuro-lingvistické programování. Když se tyto přístupy spojí, vznikne služba, která má přesah a velkou přidanou hodnotu hned v několika oblastech.
Systemické koučování
Systemické koučování je strukturovaný rozhovor založený na otázkách, které klienta provází jeho tématem. Nesoustředí se na rozebírání minulosti, ani na hledání příčin problémů. Místo toho se zaměřuje na to, čeho chce klient dosáhnout a jaké konkrétní kroky ho k tomu mohou dovést.
Klíčové principy
Orientace na cíl
Zaměření na to, co klient ve svém životě chce, namísto toho, co nechce.
Zaměření na budoucnost
Důležité je to, kam se klient chce posunout, ne co bylo v minulosti.
Aktivace zdrojů
Klient si uvědomuje schopnosti a zdroje, které má nebo může mít k dispozici.
Neuro-lingvistické programování
NLP pracuje s tím, jak naše vnímání světa, myšlení a fyziologie ovlivňují, jak se cítíme a jak jednáme. Tyto reakce jsou formovány především našimi přesvědčeními a naučenými vzorci chování. Díky porozumění fungování mysli a cílené formulaci otázek lze pomocí NLP technik tyto vzorce rozpoznat a efektivně měnit.
Klíčové principy
Pozitivní záměr
Všechno, co v životě děláme, nám přináší něco pozitivního.
Nelze nekomunikovat
Komunikace probíhá i beze slov – skrze postoj, mimiku či neverbální komunikaci.
Neexistuje selhání, jen zpětná vazba
Z každého neúspěchu se lze poučit o tom, co příště udělat jinak.
Koučování s využitím NLP
Koučování s využitím NLP technik propojuje klasické koučovací otázky s porozuměním tomu, jak funguje naše mysl. Kouč klientovi pomáhá ujasnit si, co je jeho cílem, a zároveň rozpoznat a zpracovat vzorce chování, které mu brání v jeho naplnění. Klient tak může dosahovat svých cílů snadněji a rychleji.
Klíčové principy
Rychlejší změna myšlení a chování
Ke změně dochází už během koučovacího sezení.
Transformace na hlubší úrovni
NLP techniky dokáží pracovat s hodnotami a limitujícími přesvědčeními.
Trvalé výsledky
Práce s vnitřním nastavením klienta vede k dlouhodobým a stabilním změnám.
Otevřít se někomu novému a mluvit o tom, co v životě řešíte, není vždy snadné. Můžete cítit strach, nejistotu nebo pocit, že byste to přece měli zvládnout sami.
Právě první krok – říct si o podporu – bývá často ten nejtěžší. Abych vám ho usnadnila, připravila jsem krátký přehled, jak koučovací sezení probíhá a co od toho můžete očekávat.
Sezení mohou probíhat osobně v Kutné Hoře, či v online podobě.
Na první setkání preferuji osobní kontakt, abychom se vzájemně poznali a mohli lépe navnímat jeden druhého, ale vše je o domluvě.
V případě potřeby za vámi na základě předchozí domluvy také můžu dorazit do vašeho města.
Sezení začneme tím, že spolu probereme téma, se kterým přicházíte.
Pokud v tu chvíli sami nebudete přesně vědět, co chcete řešit a jak to formulovat, je to naprosto v pořádku – přesně proto jsem tu já, abych vám pomohla se v tom zorientovat a vyjasnit si, co je pro vás nyní důležité.
Jakmile budeme mít téma vybrané, půjdeme více do hloubky.
Budeme probírat, jaká je aktuální situace, kam byste se chtěli posunout a co vám to přinese. V této části také využijeme vhodné NLP techniky, které vám pomohou objevit cesty k vašemu cíli a překonat případné překážky.
Na závěr sezení si dáme čas na reflexi a zhodnocení.
Projdeme, co jste si během rozhovoru uvědomili, a řekneme si, jak s tím dále pracovat. Společně také nastavíme doporučení a další kroky, které si s sebou odnesete, aby změny byly trvalé a dlouhodobě udržitelné.
Stále váháte? Máte nějaké otázky? Nebo si nejste jisti, zda je vaše téma vhodné pro koučování s využitím NLP? Využijte možnost nezávazné konzultace, během které si uděláte jasno, zda je pro vás tento druh podpory vhodný a co můžete očekávat.
Jmenuji se Lenka a mým záměrem je pomáhat lidem k pozitivním změnám v jejich životě – citlivě, v bezpečném prostředí a s reálnými účinky. A jak jsem se k dostala právě ke koučování s využitím NLP technik?
Dříve jsem měla tendenci přemýšlet nad věcmi až moc do hloubky, vše do detailu analyzovat a hledat důvody „proč“. Navíc jsem žila v přesvědčení, že vše, co má hodnotu, si musím nějak vybojovat nebo zasloužit. Obojí mě stálo spoustu energie, ale nepřinášelo to výrazný posun vpřed.
Když jsem se pak setkala s NLP, zjistila jsem, že změna nemusí bolet, aby byla účinná, a že ani tak nejde o minulost, jako o to, kam se chci posunout dál. Zároveň jsem pochopila, že je možné dosahovat změn s respektem k vlastním hodnotám a přesně tak, jak potřebuju.
Díky NLP jsem si také uvědomila jednu z mých klíčových hodnot – dělat práci, která mě skutečně naplňuje, a ve které můžu druhým pomáhat posouvat se dál. Proto jsem vystoupila ze své komfortní zóny, začala se vzdělávat, absolvovat výcviky a certifikace, a nakonec jsem po letech ukončila svou úspěšnou kariéru v korporátu, abych se NLP koučování mohla věnovat naplno.
První krok
Jednorázové sezení (60 minut)
2 200 Kč
Ideální, pokud potřebujete získat jasno v aktuálním tématu a najít první konkrétní kroky vpřed.
Chcete koučování vyzkoušet a ověřit si, jestli je to pro vás ta správná cesta? Ozvěte se a získejte první sezení se slevou 20 %.
Posun
Balíček 3 sezení (3 x 60 minut)
5 950 Kč
1 980 Kč / sezení
Když chcete do tématu proniknout hlouběji a posunout své vnitřní nastavení novým směrem.
Proměna
Balíček 5 sezení (5 x 60 minut)
9 350 Kč
1 870 Kč / sezení
Cesta k proměně, která vám pomůže začít myslet, cítit a jednat způsobem, který vás podporuje.
Další možnosti
Koučink jako dárek
Darujte prostor pro změnu jako dárek. Dárkový poukaz připravím dle vašeho přání.
Úvodní konzultace zdarma
Nejste jisti, zda je vaše téma vhodné pro koučování s využitím NLP? Pojďme se krátce setkat nebo si zavolat.
Prostor navíc
Máte pocit, že vaše téma potřebuje více času a prostoru, než běžné sezení? Ozvěte se mi a domluvíme setkání na míru.
Pokud cítíte, že nastal čas na změnu, nebo máte nějaké otázky, napište mi.
Palackého náměstí 320
284 01 Kutná Hora
+420 739 xxx xxx
Palackého náměstí 320
Koučovací sezení probíhají osobně i online.